仕事を辞めてからというもの、1日４〜５時間は子どもと公園で過ごすようになりました。
当然、日焼け止めを塗って出かけているのですが、足の甲と背中が驚くほどにこんがりと日焼けしていました！！
一応その部分もきちんと日焼け止めを塗ったはずですが、きっと忘れた日が多々あるのでしょう。
毎年、どこかしら日焼けしていまっていたので、今年こそは完璧にしようと思ってたんですが、時すでに遅しです。
公園にやってくるママたちは、日傘をさしたり、帽子をかぶったり、暑くても長袖を着ていたり、日焼け対策がバッチリ！
やはりそこまで徹底しないと、今の時期の紫外線にはかてないようです。
今日も、長々と公園で遊んでいたら、腕までもしっかりと焼けてしまいました！！
３０歳すぎての日焼けはかなり危険ですよね。もう手遅れだけど、夏にむけてもう少し日焼け防止対策を考えなくてはと思った次第です。
西日本の夏は、今年も暑いとの予報を見ました。うっかり日焼けには十分に気をつけたいものです！

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